槐花馍死面好吃吗?
之前回答过了,但知乎总是抽风,不见踪影,只好重新回答。 首先,说一下对“饿死“的理解,个人认为,如果仅仅只是面里的油脂被完全“饿死”了,而不影响面的蓬松,那应该是比较可行的;但如果要完全消灭里面的油脂,让面做到非常“死”,我认为是不可能,也不现实(至少我没做过这样的尝试,也没有见过这样的做法)。原因如下:
1、面粉是一种含有一定蛋白质的药物,它是具有生命活动的,而具有生命的物体就要消耗能量(这里不讨论微观的细胞活动能耗,只考虑宏观的做馒头这一行为产生的能耗),如果不加酵母等微生物,单纯靠物理揉搓,想让面团无油酥且蓬松,是极为困难的(其实加了酵母,最终成品是否有油酥也是很难说的);
2、无论哪种面食,如果要达到极高的消化率,就必须得有足够的酶解过程(如果是人工制作的面食,还得有酵母菌等微生物参与,更得增加反应时间),而这个酶解过程中,脂肪是一定会被分解为脂肪酸的,不可能完全不被吸收。可能的结果就是,你感觉到了饱腹感,但对营养物质的吸收却是正常的甚至更高的。
3、人体对食物的消化吸收是一个复杂的过程,不是单一因素能决定的。比如吃同样热量值的食物,有的人会发胖,而有人却不会。这与个体差异有很大关系。 而题主提到的问题可能就在这儿:别人吃这个没什么问题,而你吃了之后却有副作用。从营养学的角度来看,可能有以下几个原因导致:
1、你的胃肠道功能本身就比较弱,对于营养物质特别是油脂类的消化吸收能力差,这种情况建议少吃或多餐,以减轻肠胃负担;
2、你的身体对这种食物含有的某种营养物质产生了不耐受情况,此时应减少该种食物(或含有人体不能消化的营养成分较多的食物)的摄入;
3、你的身体正处于生理期、发育期、孕期、产后恢复期、病后恢复期等等,这些时期内对各种营养的需求量与平时不同,也可能需要特别注意。 当然,也有可能其他你没注意到的原因…… 总之,任何一种食物都不可能像药品一样,针对某个特定的人群有特定的药用价值,它最多只会对身体产生相对较小的负面影响,或者完全没有负面作用。放心食用吧!