豆芽西红柿汤好吃吗?

冉雪峰冉雪峰最佳答案最佳答案

最近因为新型冠状病毒,每天都宅在家里面,为了增强抵抗力,每天变着花样做菜吃。今天做了我非常喜欢喝的黄豆芽西红柿汤,喝了以后感觉全身都通透了,病毒马上退散! 准备食材:黄豆芽、西红柿、香菜、葱、姜、油、盐、胡椒粉、白醋(可选) 黄豆芽含有丰富的蛋白质、维生素C、纤维素等营养物质,能够清火明目、减肥、降血脂,是值得拥有的家常食材;而西红柿中含有丰富的番茄红素和胡萝卜素,能够起到抗氧化、防衰老的作用,并且对心血管也有保护效果。二者搭配一起,营养互补,口感也是一绝。

做法: 1.先处理食材,将香菜洗净切段、香葱切段、生姜切片备用。

2.在锅中烧开水,放入黄豆芽和适量的食盐,进行焯烫,时间不要超过30秒,然后迅速过冷水冲洗一遍。这样能除去豆芽的豆腥味,同时保持脆嫩的口感。

3.重新换一锅水,水开后依次放入葱段、姜片、胡椒粉、白醋(可以选择放),再放入西红柿丁,用勺子压烂,这样可以使汤汁更浓稠,也更入味。

4.盖上盖子,小火熬半个小时左右,当汤汁变得浓郁时,放入洗净的香菜段,再煮一会儿即可关火。喜欢口味重的,可以适量加点生抽或酱油提味。

我是在学校吃的,所以没有拍照,这锅菜应该是我妈做的,嘻嘻~希望你会喜欢这个菜谱,我们下期再见啦~

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