马卡保健品副作用吗？
现在市面上出现了很多新的保健品，比如左旋肉碱、虾青素等等，这些新出现的保健品的功效真的比马尿酸更好吗 很多人看到广告中说左旋肉碱减肥功效十分强大，而价格却比普通肉类便宜很多，就认为它功效神奇，其实左旋肉碱是一种类维生素，红色肉类中含量较高，在人体内可自然合成，无须额外补充。
它最大的作用就是辅助代谢脂肪，也就是说它在体内可以帮助脂肪酸氧化，进而产生能量；有些左旋肉碱产品中含有膳食纤维，这也是具有瘦身效果的成分之一。 但必须强调的是，无论左旋肉碱还是其他成分，都需要在人体新陈代谢的各个环节中发挥一定的作用才能起到减肥的效果。服用此类药物不是直接吃下去就能变成瘦子的。在使用这类药物时，需要循序渐进，切忌突然停用。
因为身体会有一个适应过程，突然停药可能会导致体重反跳。有研究表明，如果同时改变生活方式（运动和饮食控制），停服左旋肉碱6周后，体重仍然会减少3%～5%，并且保持较长期的效果。所以用左旋肉碱等类似药品来减肥一定要长期坚持。 当然，并不是人人都能从中获益。如果在服用期间出现腹泻或呕吐现象，则表明该药不适合你，应立即停止服用；如果出现心悸、头晕、失眠等症状，也应立刻停药，并及时就诊。
不过要注意的是，目前市面上有很多假冒的左旋肉碱销售，因此大家在购买时一定要仔细甄别，以免买到假药而导致不良后果。