豆腐煲什么汤好吃?

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推荐几款简单快手的豆腐汤品,清淡营养又美味! 【蔬菜豆腐汤】 食材清单: 豆腐200g、香菇100g、胡萝卜50g、青菜100g、盐适量、胡椒粉适量、鸡精适量 烹饪步骤:

1. 准备材料,豆腐切块,香菇切片,胡萝卜切丝,青菜洗净备用。 2. 锅中加入少量油加热,放入胡萝卜和香菇翻炒。

3. 加入适量清水,放入豆腐块,盖上盖子炖煮10分钟左右。 4. 加入青菜,调入食盐、白胡椒粉、味精调味即可。 小贴士: 这个蔬菜豆腐汤清鲜美味,营养丰富,很适合需要补充维生素、矿物质的人群食用。因为放了胡椒粉的缘故,喝起来有些辛辣味,不喜欢吃辣的人可以不放或者少放。

【萝卜豆腐汤】 食材清单: 豆腐250g、白萝卜1个、香葱适量、生姜3片、料酒少许、生抽6ml、白糖8g、食盐适量、食用油适量 烹饪步骤: 1. 准备好所有的食材,豆腐冲洗干净,切成薄片,白萝卜去皮切丁。

2. 热锅冷油,放入切好的生姜和葱段爆香,接着倒入切好的白萝卜丁进去翻炒。

3. 小火慢炒,等到白萝卜软了之后,加入适量的清水煮开。 4. 把豆腐平铺在锅底,大火煮开后,调至小火慢慢煎,直到两面金黄。

5. 放入食盐、生抽、白砂糖提鲜,搅拌匀了就可以出锅啦~ 这道汤品适合冬天经常上火、喉咙疼痛以及出现痰液多、咳嗽痰液分泌量多等情况的人饮用,有清热去火、生津润肺的作用。

【鸡蛋豆腐汤】 食材清单: 内脂豆腐2盒、鸡蛋2个、香菜3棵、小米椒2个、葱花适量、花生油30ml、香油5ml、盐5g、生抽5ml 烹饪步骤:

1. 备好食材,将内酯豆腐取出装入碗中,均匀的抹上葱花与蛋液。

2. 上锅蒸制10分钟,取出备用。 香菜清洗干净剁碎、小米椒切碎一起放进豆腐碗里。

3. 加入调料:盐、生抽、香油,最后拌匀即可。 小小的提醒一下大家,这款汤品最好现做现吃,趁热喝味道更佳。喜欢重口味的朋友可以用豆瓣酱或者麻辣酱来替代生抽,这样吃起来会更加香辣过瘾。

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