豇豆怎么晾晒好吃?
1.选择颗粒饱满、色泽鲜亮的豇豆 购买时,尽量选择新鲜、表皮有光泽的豇豆,这样的种子发芽率更高,而且长势会更好。 有些商家为了让豇豆看起来更“新鲜”,会在表面喷层液体,购买回家后用水简单冲洗一下就可以了。注意千万不要将表面的薄膜洗掉,因为这层膜在后期晾晒过程中会自然脱落。 如果买回来的豇豆有发黑、发软的部位就要及时去掉,因为这些部位的营养已经流失,并且容易变质。(当然,如果部分发黄的豆子,不影响食用也可以不用处理)
2.浸泡清洗 为了洗去种皮上的蜡质,以便后期晒干,需要将豇豆放入盛有清水的锅中,同时加入少许小苏打,搅拌均匀后,盖上盖子,煮5分钟左右,煮熟即可。不要将种子长时间浸泡在水中,容易发霉。
3.晾晒 把泡好的豇豆平铺在筛子上,放在通风处晾干表面的水分,然后放到阳光下面暴晒4~6小时(根据地区不同,气温高低,阳光强弱而定,目的是杀死里面的虫卵和病菌,确保后期不发芽);如果是阴雨天气,可以使用烤箱来烘干,温度调到100℃左右,每隔半小时翻动一次,避免烤焦。等到表皮完全干燥后,就可以收起来了。
4.保存 在干燥、密封、避光、低温的环境中,可以存放半年以上。如果有条件的,可以将晒干的豇豆装入玻璃瓶中,密封好,置于冰箱内冷冻起来,这样能放1年以上。