孕期四个月怎么睡姿?
刚刚生完孩子,来分享一下孕晚期睡觉经验~~ 整个孕期我基本都是左侧卧,因为怕缺氧,除了洗澡,睡觉基本只翻一边的身子(很猥琐~~),宝宝很好,在肚子里动来动去也没有压迫到什么部位导致胎位不正,所以到生宝宝的时候,宝宝的头也是正的!
到了孕晚期,晚上睡觉时我老公会帮我抬侧屁股下面的枕头,让我右侧卧,但是没多久又会感觉右侧卧不舒服(其实是因为右边肚子上肉比较多压着难受),于是我又翻身回到左侧卧……如此反复……反正不管什么睡姿,我都尽量把左侧卧保持住。
临产时由于子宫右旋比较厉害,医生建议我右侧卧,结果当天晚上就见了红……
所以不要担心怎样的睡姿会对宝宝产生影响,只要没达到压迫感,怎么舒服怎么睡~~ 我在孕期还加入了孕期瑜伽,对顺产很有帮助哦~ 祝好孕!