刚刚生完孩子，来分享一下孕晚期睡觉经验~~ 整个孕期我基本都是左侧卧，因为怕缺氧，除了洗澡，睡觉基本只翻一边的身子（很猥琐~~），宝宝很好，在肚子里动来动去也没有压迫到什么部位导致胎位不正，所以到生宝宝的时候，宝宝的头也是正的！
到了孕晚期，晚上睡觉时我老公会帮我抬侧屁股下面的枕头，让我右侧卧，但是没多久又会感觉右侧卧不舒服（其实是因为右边肚子上肉比较多压着难受），于是我又翻身回到左侧卧……如此反复……反正不管什么睡姿，我都尽量把左侧卧保持住。
临产时由于子宫右旋比较厉害，医生建议我右侧卧，结果当天晚上就见了红……
所以不要担心怎样的睡姿会对宝宝产生影响，只要没达到压迫感，怎么舒服怎么睡~~ 我在孕期还加入了孕期瑜伽，对顺产很有帮助哦~ 祝好孕！
西梓洋优质答主在日常的生活中，人们总是习惯于采用某种固定的睡姿，这样可以使自己感到最舒适、最自然，但是，对于准妈妈来说，却要克服长期养成的睡姿习惯，因为除了个人的舒适度之外，睡眠姿势还直接影响到胎儿的健康。
一般而言，孕妇在妊娠期的不同时段，睡眠时可以采取的姿势要求也有不同，例如在孕早期，即可选择右侧卧位，仰卧位或者靠左侧卧位也都是可以的，但是，在孕中期和孕晚期，建议以左侧卧位为最佳姿势。
具体而言，采取左侧卧位睡觉的好处在于：能使子宫左侧位，有助于子宫、胎盘和肾脏的血液供应，增加胎盘的血流量，改善胎儿的氧供应，提高胎儿血红蛋白含量，预防或纠正胎儿宫内缺氧，从而预防巨大儿畸形儿和早产的情况发生。
同时，孕妇采取左侧卧位，可使静脉血回流畅通，改善心肺和肾脏的淤血，增加胎儿的营养，有利于准妈妈们保持更好的睡眠。而采取仰卧位，会使子宫向右旋转，会压到主动脉，回心血流受阻，使脑部血供减少，易造成仰卧位低血压，引起准妈妈们心慌、气短、恶心、呕吐、面色苍白、出冷汗等不适，这时如果及时改成侧卧位就会马上恢复正常。
