湘菜蒸咸鱼怎么做好吃?

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湖南的冬天,室外冷到结冰,室内温暖如春。这样的环境特别适合鱼的生长繁殖。在湖南的江边河岸常可以看到密密麻麻的鱼塘,鱼塘的主人是用来养鱼的。鱼是乡下一道最常见的美食。用柴火饭锅、土灶大铁锅、电磁炉等等都可以把鱼做出不同的味道。 以前生活在农村,对鱼的味道记忆最深刻的要数土灶烧出来的鱼。

土灶做的鱼,首先要选鱼。一般选择鱼眼不突,鱼腮鲜红的活鱼。然后将鱼杀好洗净,抹上盐腌一会儿。再将剁辣椒、姜蒜泥放入热油锅中爆香,浇在鱼肉上面,让香辣味渗入鱼肉当中去。这样一条热气腾腾、香辣扑鼻的土灶鱼就做成了。鱼肉香嫩入味,香辣可口。现在回想起来还是口水直流。 用高压锅也可以把鱼做熟。以前乡下的土菜馆子常用高压锅煮鱼。将处理干净切好的鱼放在高压锅中,倒入啤酒和酱油,盖上锅盖大火煮开,小火炖20分钟左右,等压力锅泄了气,开盖撒上葱花,美味的高压锅鱼就好了。鱼肉鲜香软嫩,入口即化,带着浓浓的酒香味儿。 除了土灶烧鱼、高压锅鱼,还有电饭煲鱼、烤箱鱼、砂锅鱼等等做法。不过最好吃的还数土灶烧的鱼。

如今在超市里也可以买到包装好的剁辣椒和豆瓣酱。偶尔也想念土灶的味道时,就自己动手做一做。 说到土灶,想起另一个与土灶有关的美食——糯米饭。小时候最喜欢吃的零食不是糖瓜子、花生仁,而是炒熟的糯米粒。每次吃到一粒糯米饭都舍不得一下子全部吃完,总是留几粒第二天继续吃。

后来上了大学,才慢慢开始吃糯米团子、糍粑和粥。工作后到了广东才知道原来早就有“广式糯米鸡”和“潮汕糯米卷”这两种用荷叶或大米饼皮把糯米饭包起来的美食。 用荷叶或者大米饼皮把糯米饭包成圆形,再搭配上新鲜的蔬菜,味道清淡却有浓郁的植物清香。一口咬下去,唇齿留芳。真是让人越吃越想吃。

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咸鱼为杂食动物,尤其喜食鱼卵、乌贼、蟹及浮游生物,并以肥嫩的鱼体为主体。在江河有天然饲料和充足饵料的地方,生长速度很快。因此,咸鱼的营养非常丰富。据分析,每100克咸鱼中含蛋白质17.8克、脂肪8.3克、磷124毫克、钙22毫克、硫1.6毫克、铁2.4毫克。此外,还含有丰富的尼克酸、核黄索及维生素A、B等成分。

制作方法:

主料:咸鱼一尾

辅料:青红尖椒50克

调料:

食用油、鲜辣汁、蒸鱼豉油、姜、葱丝各适量

制作方法:

1、将咸鱼洗净,加蒸鱼豉油、姜腌渍半小时入味;

2、热锅放油,烧至5成热时,将腌好的咸鱼煎至两面金黄,入盘;

3、青、红尖椒切圈,平铺在煎好的咸鱼上,加少许鲜辣汁,上锅蒸约5分钟,撒葱丝,即可。

技术关键:

煎咸鱼时油温不宜太高,以免鱼皮糊了鱼肉还没熟。

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