一岁2个月宝宝吃什么?

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1岁2个月的宝宝已经长出6~8颗乳牙了,消化能力也比较强,可以吃较硬的食物了。这一阶段正是宝宝口腔发育的关键期,妈妈要注意引导宝宝养成清洁口腔的习惯哦! 宝宝的一日三餐除了奶以外,可以给宝宝准备一些蔬菜泥、水果泥、碎菜粥、烂面条等好消化的食物;也可以给娃做点豆腐鱼丸汤、蛋黄泥、果仁燕麦片等来补充营养。

为了锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽功能,麻麻可不要一直给宝宝用碗勺喂饭啦,不妨学做美食专家,把食物做成块状,让宝宝自己拿着吃,或者给孩子准备一根粗点的牙膏牙刷,教宝宝刷牙(注意:这个阶段的宝宝只能刷牙齿的表面)。

另外,这个阶段开始,宝宝晚上睡前的那顿奶就不要再给宝宝吃了,以免宝宝夜晚总是醒,妈妈也睡不好! 为了培养宝宝健康的饮食习惯,妈妈要做的好吃的营养辅食,最好讲究色香味俱全,这样能更好地吸引宝宝吃饭。

比如说,在做糊状食物时,可以在锅里加点植物油或核桃油,做出香香的蛋黄沙拉、香蕉饼等等;在煮烂面条、细粉类食物的时候,也可以稍微加入点点酱油,调点味。

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1. 水果,每天一个新鲜水果(注意不能是刚从冰箱拿出来的哦);蔬菜汁/泥30g左右一天两次(如香蕉、胡萝卜、紫薯等打成果汁喝,黄瓜、青菜打成菜糊吃)。这个看个人喜好吧,我个人喜欢给娃做点吃的,因为这样可以增加宝宝的成就感,也更有胃口点(๑乛◡乛๑)

2. 米粉,我家当时吃的是亨氏的,不过最近发现了一个更好吃的一款,我打算下次买,就是爷爷的农场的,现在在旗舰店买的;

3. 米粥,米汤也是不错的选择,也可以熬烂一点,放点肉松和碎菜一起拌着吃;

4. 小饼干,泡奶或者做辅食的时候加到里面一起吃也行。

5. 各种肉蛋类,鱼肉类,建议一次不要喂太多,要少量多餐。 6. 酸奶,纯牛奶,豆浆,果汁这些可以适量给宝宝喝点,但是一定要少喝,容易拉肚子。

7. 补钙的产品,钙粉、钙片、碳酸钙都可以选择,我家是吃的乳钙,味道很不错呢~

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