蘑菇跟什么炒好吃?
【鲜菇玉米】 材料:香菇150克,甜玉米4根,红萝卜半根。调味料:盐、味精各3克。
做法:1.将干香菇用温水浸软洗净切片;胡萝卜去皮切丁;甜玉米去外壳取粒; 2.锅中放油烧至六成热,下姜末炒香,放入所有原料和清水600毫升,大火煮沸改小火煲约半小时,下盐调味即可。
【白玉菇油菜汤】 材料:白玉菇80克,油菜心100克。调料:盐2克,鸡精1克,香油25克制法: ①把白玉菇切成小段后洗净沥干水;油菜心洗净切段备用。 ②锅内注入适量清水烧开,加入盐和白玉菇煮几分钟至熟,再下入油菜心煮熟,加少许鸡精调味,出锅前淋入香油拌匀,装碗即可。 小帖士: 白玉菇具有高蛋白、低脂肪的特点,富含氨基酸和维生素B族等营养物质,有明目、预防动脉硬化等功效。
【清炒草菇】 材料:新鲜草菇750克、葱、油、酱油、黄酒、白糖、精盐、麻油。
制作:将草菇洗净,对剖成二片,下沸水锅焯水后捞出,沥净水分待用;另起油锅,投入葱花煸香,随即倒入焯熟的草菇煸炒,烹上黄酒,加些酱油、白糖及少量清汤,烧至入味,洒上味精,淋上麻油便可起锅装盘。
【双菇烩豆腐】 配料:平菇50g,金针菇50g,豆腐300g,植物油15ml,生抽5ml,糖3g,水淀粉13ml。 制作方法: 1)首先将平菇、金针菇去掉根部,清洗干净,然后撕成小条状; 2)锅里烧开水,放入平菇和金针菇焯水,捞起沥水备用; 3)豆腐切成小块; 4)热锅倒植物油,放入平菇和金针菇翻炒,然后加入少许生抽和糖翻炒均匀至平菇变软,最后用水淀粉勾薄芡,盛起备用; 5)同样方法,将豆腐块放入煎制,煎至两面金黄; 6)然后倒入双菇,调入剩余的生抽拌均匀即可。 温馨提示:豆腐要煎至两面金黄才能起到补钙的作用哦!