我非常喜欢清炖带鱼，我做的清炖带鱼，鱼腥味一点儿都没有，很好吃！ 食材很简单，就是带鱼、生抽酱油、老抽酱油、糖、醋和葱姜蒜等。【做法】①处理带鱼。把带鱼洗干净后，切成段状；把大蒜去皮，生姜切片。②调酱汁。倒入1勺生抽酱油+1勺老抽酱油+2勺料酒+3勺糖+4勺醋调成汁备用。③煎带鱼。
家里刚刚装了木地板，来分享一下经验。 装修前我们就已经决定了用木地板，考虑到日常使用和维护，选择了复合地板。 安装是在地暖完工后进行的，在安装复合地板的时候，由于之前做了很多功课，所以也提前买了防潮垫和复合地板，自己动手铺装了实木地板（为了测试效果，只铺了一小片）。
首先，一个月减掉10斤体重是比较合理的减脂速度。当然这只是一个参考数值而已。因为影响减脂的因素有很多，比如饮食、运动、生活作息等。 所以不能以偏概全地说，“一个月减掉10斤体重”就是最科学的减脂方法；也不能说其他的减脂方法都不科学。 因为每个人的身体条件不同，有高有低，个体差异很大。