姬松菇有什么作用？
1、菌盖部分含有特殊多糖和氨基酸，能提高机体的免疫系统，提高巨噬细胞的吞噬功能和免疫细胞的活性。可预防不育，抑制肿瘤生长。
2、含有丰富维生素D，能有效促进体内钙吸收，有治疗佝偻病，骨质疏松的作用，孕妇和青少年儿童都会产生畸形的恐惧。
3，含有丰富的松菇多糖成分，能有效抑制癌细胞的繁殖和生长，有治疗癌症和白血病的作用。
4、中含有丰富的蛋白质和氨基酸成分，能够有效增强人体的免疫力，提高身体素质，预防疾病的发生。
5、有止咳化痰平喘的功效，能有效地预防和治疗呼吸道感染，对肺部感染，支气管炎起到很好的治疗作用。
6，含有不饱和脂肪酸，能够降低血液胆固醇的含量，防止动脉硬化，预防心血管疾病的发生。
七种食物加强免疫力
1、西兰花
花椰菜不仅营养价值高，而且还具有防癌、抗癌的功效，花椰菜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质以及杂多糖类，矿物质钙、镁、锌、硫胺素、核黄素、尼克酸等多种有益成分。其中维生素A和胡萝卜素含量极高，不仅有利于增强细胞免疫，还有利于预防慢性传染病、肿瘤和心血管病。
2、杏
在中国，杏是四大鲜果之一，是不可多得的健胃、健身的补药。它既含膳食纤维，又含丰富的氨基酸，还具有止咳化痰的功效。
3、麦芽
能降低胆固醇，缓解动脉粥样硬化。它含有维生素B、维生素E、维生素C等营养元素和多种矿物质，在中药里被称作为“入药之一”。
4、胡萝卜
能提高视力，强化眼部睫状肌的功能。同时还能帮助肾脏排泄毒素，具有消肿的作用。
5、酸奶
含有丰富的乳酸菌，可以抵抗有害菌，有利于肠道健康。而且，酸奶能够促进人体对维生素A、B和C的利用。
6、大蒜
具有抗菌消炎和抗病毒的作用。还能帮助强化肠胃功能，促进新陈代谢，增强免疫力。