芦荟怎么吃没有副作用？
泻药，这题我可能会答得有点跑题。 先讲结论，在合理的温度范围（0℃以下或50℃以上）内，新鲜芦荟和芦荟干品都是安全可行的食用材料。如果超过这个温度，那么吃下去就可能会有中毒的危险了。
我做过一次实验，具体实验过程和结果如下。 将切好的芦荟放入微波炉中，加热4分钟。取出后，直接吃了一片。然后，又热了一遍，这一次加热了20秒。取出后，吃了两片。
接着，将剩下的芦荟用保鲜膜封住，放到了冷冻室里。五天以后取出来，做了凉拌菜，味道还不错。
后来，我又买了一些芦荟，分别做成了冻干粉、酸奶沙拉、果汁等等。不过，这些实验里都没有使用高温蒸煮或者是油炸的烹饪方式。
从我的实验来看，只要不把它煮熟、烤熟，而是采用微波加热的办法，就是安全的。 但是，如果非要较真的话，也可以找出它是不安全的地方。那就是它的营养成分有可能会受到一定的影响。比如，维生素C在遇到高温时容易氧化而损失。如果在厨房里长时间高温烹煮含有维生素C的食物，还是有可能引起中毒的。
当然，如果你非常谨慎地对待它，也是可以吃的——将它做成汤汁或者糊状，然后缓缓加热到60℃左右，这样就可以保证其中的营养素不被破坏了。 说到中毒，其实，很多人可能不知道，原来蔬菜也有毒呢！比如，发芽的土豆就有毒性。所以，并不是所有的蔬菜水果都可以随便吃的。
关于食物中毒，请参考我以前的答案●食物中毒怎么办？有什么预防措施？ - 食源性疾病的回答希望我的经验对你有用。