小米炖什么好吃吗?
1、小米粥 说起小米,大家一定不会陌生,因为小米是最常见的主食之一了,而且除了煮粥以外,还可以做成各种小吃。在北方,小米基本上是人见人爱的食物。 用小米熬成的米汤,不仅是富含营养物质的优良饮料,而且在炎热的夏天,来上一碗冰爽的小米汤,也是清凉解渴的佳品。 而用小米做出来的美食,也是多得不胜枚举。比如我们平常所吃到的小米烙饼、小米发糕等等,都是非常好吃的。而最经典的小米粥,做法也是非常简单的,把淘洗干净的小米倒入锅中,加入足量的清水,开火煮至沸腾后,调成小火继续熬煮20分钟左右就可以直接吃了。如果想要更香浓的口感,可以在粥里加入少许的食用油或者奶油,这样煲出来的粥会更加香滑。 其实,最简单的食材,往往最能体现食物的本真味道,而小米就是如此。在炎热夏季,来一碗清香怡人、甜而不腻的小米粥,无疑是最佳的选择之一。
2、小米鸡蛋汤 这是我们在日常生活中最常见到的一种早餐汤品,制作非常简单,营养价值也非常丰富。 在熬制的时候,我们可以加入一些新鲜的蔬菜水果,这样既能增加营养,又能让汤品的口感更佳丰富多彩。
3、小米南瓜饭 现在人们生活水平不断提高,对于饮食上也越来越讲究。而在我们的传统观念中,总是认为粗粮营养价值更高。所以,像小米这样的粗粮,现在也受到了越来越多的重视。 小米的吃法也是多种多样的,除了可以直接煮饭外,还可以跟其他食材一起搭配着吃。就拿南瓜来说吧,当我们食用过量后,胃部会感到不舒服,这时如果吃一点小米南瓜饭,就能够有效缓解这种不适症状。
另外,小米中还含有人体所需的多种氨基酸,平时适当吃一点,还能起到补脑健脑的效果。 除了上面说的这几种之外,像小米绿豆汤、小米山药粥、小米红枣粥等,都是非常美味的。只要掌握了正确的烹饪方式,再简单普通的食材,也能做出让人垂涎三尺的美味佳肴。