魔芋代餐粥有副作用吗？
题主吃的这个叫“魔芋代餐粉”，我吃的是“魔芋代餐粥”其实成分都差不多的，只是形状不同（粉状和粥状） 先说说我自己吧，身高160，体重最重的时候57kg，现在49kg，期间减肥3次，都是节食+运动的方式，成功瘦下来，但是都是短期效果，稍微不注意就会反弹，所以一直很苦恼，也一直找不到安全有效的方法来减脂。 这个是我最新一次减肥的时候吃的魔芋代餐粥，每天一碗，间隔时间大概八小时左右，期间三餐正常吃，但是饭量比平时少了三分之一左右，感觉饱腹感很强，这样一天一餐的情况下，三天就瘦了三斤，一个月下来减了差不多十斤，体重一直稳定在98-100斤之间。
我个人是非常喜欢这种轻松简单不节食的减肥方式，毕竟节食伤身体且容易反弹，运动太麻烦而且见效慢。而这个魔芋代餐粥富含热量、蛋白质、膳食纤维以及多种微量元素，充分满足人体日常生活所需，而且还不用挨饿，真是再方便不过了。 我觉得这个对于想减脂或者希望保持身材的女性都非常友好，值得一试！