臀的作用是什么意思？
屁股，作为人体最大的脂肪储藏库之一（另一个是腹部），除了“用来坐的”这样物理性意义，其实还掌管着人体的平衡与运动。 人类之所以能够直立行走，臀部有着至关重要的作用。
我们每走一步，都会对臀部造成冲击，而臀部肌肉则起着减震和防止肌肉劳损的重要作用——如果感觉你的臀部酸痛，很有可能就是你走路时肌肉劳损了！ 臀部和大腿处的髋部有大量的关节和韧带，它们协同作用来保证我们正常地活动身体、进行各种体操动作。
如果这些结构和肌肉得不到很好的激活，那么我们在坐的时候就不能很好地承托腰椎，腰部肌肉就容易劳损；在走、跑或跳的时候不能充分伸屈，就容易产生疼痛。
臀部的肌肉还有提肛的功能——“收紧屁股（肛门）”这个动作，能很好锻炼到盆肌，而这个肌群有着控制排便、协助排尿和减少痔疮发作的频率。 因为久坐，很多人的腰背部和骨盆处都会出现疼痛，这时候就需要多进行下面这个动作来缓解。
首先将屁股坐在椅子上，然后吸气的同时尽量把腰和背往后挺起，呼气，同时尽力收缩会阴部肌肉(就是肛门括约肌)，重复20次。 这个动作可以放松腰背部肌肉，促进局部血液循环，让僵硬的肌肉得以舒缓。 当然，平时还是要纠正自己不良的姿势，减少久坐的时间。每隔一段时间就站起来走动一下，做做拉伸动作也是很有必要的。