胃不好吃什么零食好呢？
胃不好的人，除了少吃辛辣刺激的食物、生冷食物以及不易消化的食物外，还可以多吃以下5种适合养胃的零食： 1.花生 花生是我们生活中非常常见的食材，营养丰富，富含蛋白质、脂肪、钙磷铁锌钾镁锰铜硒等微量元素和维生素E、维生素B等多种营养素。花生还含有胡萝卜素和膳食纤维素。这些物质都有着很好的养胃作用，特别是其中的锌元素，可以促进胃黏膜的修复，保护胃部免受伤害。所以，日常吃点花生米对胃是很有好处的。
2.牛奶 很多人都清楚，喝牛奶可以帮助睡眠，其实，多喝牛奶对于胃部也有着很好的保护作用。这是因为，牛奶中含有大量的蛋白质，而蛋白质可以形成修复组织，还能够增加食欲，提供能量，增强体力；另外，在胃里，蛋白质还可以与胃酸结合，从而起到杀灭幽门螺杆菌的作用。多喝牛奶有助于养胃。
3.苹果 很多胃不好的人，食欲都不好。这个时候可以尝试吃苹果来改善，因为苹果具有健脾开胃的功效，可以帮助恢复食欲，而且苹果中含有丰富的纤维素，可以帮助清理肠道，预防便秘。另外，苹果还富含维生素，尤其是维生素C含量较高，而丰富的维生素可以增强免疫力，帮助伤口愈合，还有美容养颜的作用呢！所以，胃不好常吃苹果是有好处的。
4.酸奶 生活中有很多的人喜欢喝酸奶，尤其女性居多。这是因为酸奶营养价值高且易于消化吸收，而且口味多，味道好。常喝酸奶对于胃部健康也是有好处的。这是因为，酸奶中含有的乳酸菌能够调节胃肠功能，维持胃肠道菌群平衡，为胃黏膜提供营养支持，还能抑制幽门螺旋杆菌的生长，起到维护胃黏膜的作用。平时多喝水，适当喝点酸奶对胃是有益的。但需要注意的是，切忌空腹服用。
5.山药 很多人或许不知道，经常吃山药对于胃部有着很好的保养功效。这是因为，山药当中含有多种多人体有益的营养物质，比如：水分、碳水化合物、膳食纤维素、蛋白质等等，山药中还含有人体必需的8种氨基酸。这不仅可以增强人体的免疫功能，还可以改善消化功能，有利于营养物质的吸收，更重要的是，山药还具有抗氧化效果，可以清除自由基，减少胃损伤，常做汤水喝，如山药排骨汤、山药银耳汤等，养胃效果都不错。