十个月宝宝吃什么鱼好？
我宝一直吃海鱼，海鱼富含DHA、EPA，对宝宝大脑的发育很好！不过建议宝妈去正规超市购买，因为现在的海水已经被污染了，海里的鱼虾都被含有毒素的富营养化海水泡久了也会带有毒素；而且最好买大品牌的海产品，这样吃起来会放心些~ 下面介绍几种鱼的吃法吧，希望可以帮到大家
1、银鱼汤：材料准备：银鱼25克，鸡蛋2个，葱花少许，盐适量做法步骤：1.将鸡蛋打成蛋液备用;2.将打散后的蛋液倒入碗中拌匀;3.锅中放入适量的水烧开，加入洗净切段的银鱼煮熟，再加入盐和鸡精调味;4.将调好的蛋液用勺子舀入锅内搅拌至熟，撒入葱花即可。
2、清蒸鱼：材料准备：鲫鱼1条，香菜末少许，姜片适量，葱白段适量，蒸鱼豉油适量，料酒适量制作过程：1.鱼宰杀处理好后清洗干净备用；2.锅中放少量油烧热后将切好的姜丝和葱白段放入锅中煸香；3.再将煸香的葱姜丝捞出放在盘底备用；4.把处理干净的鱼摆放在煸香过的葱姜上；5.在鱼身上淋少量的料酒，再均匀的浇一层蒸鱼豉油；6.把鱼放入锅中大火蒸制7分钟左右；7.出锅前撒上香菜即可食用（我家宝宝不喜欢吃香菜所以直接省略这一步） Tips：这道菜的汤汁一定要倒掉哦~~
3、鳕鱼豆腐汤：原料：鳕鱼一块，嫩豆腐一小块辅料：葱一根，姜一块，淀粉一大匙，蛋清一个调料：料酒一勺酱油半勺糖半勺高汤半碗
做法：1、鳕鱼肉去皮切块，加适量料酒，蛋清和水淀粉抓匀腌制十分钟2、葱姜切片，将一大匙高汤入炒锅加热至沸腾，放入葱姜炒出香味后盛出备用3、炒锅内放油烧至五成热，放入鳕鱼块煎至表面微黄4、将腌制的料酒汁煎出后盛出备用5、锅洗净重新点火，放入煎过鳕鱼的剩高汤和两小勺生抽，再加入煎出的酒汁和煎好的鳕鱼烧沸6、加入炒好的葱姜高汤，豆腐，糖和高汤，中火煮至汤呈乳白色后转成小火7、最后用水淀粉勾芡收浓汤汁即可