婴儿辅食猪肝怎么做?
一、适合宝宝的肝脏
1、适宜人群 一般人都可食用,尤其适用于夜间失眠、贫血、免疫力低下、患有眼疾的人群食用。 对肝脏不好,经常熬夜、喝酒的人应该多吃,可以修复因坏境因素而受损的肝细胞。
2、禁止人群 幼儿、儿童及孕妇禁用,因为幼儿的消化系统发育尚未完整,而孕妇处于特殊生理时期,都不宜食用。 二、宝宝辅食做法--肝泥
1、准备食材 猪肝50g、葱姜适量等;
2、制作步骤 第一步:取适量新鲜的猪肝,用清水冲洗干净后,放在菜板上,用菜刀剁成细腻的肉沫状,装入碗中备用; 第二步:取一根香葱,清洗干净后,切葱花,备用; 第三步:取适量生姜,清洗干净后,切碎末,备用; 第四步:锅中放入清水,加入切好的葱、姜,小火煮3分钟,煮至汤汁变得浓稠时,关火晾凉;
第五步:将冷却后的汤汁,倒入装肝的碗里,搅拌均匀,让其入味; 第六步:腌制半小时后,锅内烧开水,把搅匀的肝泥放入锅中,大火蒸15分钟左右即可。 三、宝宝辅食做法--猪肝粉
1、准备食材 猪肝500g、洋葱半个、生姜适量。
2、制作步骤 第第一步:将买回来的新鲜猪肝用清水浸泡出血水,再清洗几遍,沥干水分,然后用刀去掉筋膜和多余的油脂; 第二步:将处理好之后的猪肝,用菜刀剁碎成末,尽量碎一点,这样容易消化; 第三步:准备一个炖锅,锅内放清水,放入生姜,大火烧开后,转小火慢炖; 第四步:锅内慢慢开始冒泡了,就改大火继续煮,然后不停过滤汁液;
第五步:一直不断地过滤,直到把清汤过滤干净(大概要过滤三到四次); 第第六步:滤净的猪肝汤,用勺子压散,最好是用筷子搅拌成糊状,然后放入切好的洋葱粒,搅匀;
第七步:锅内刷薄油,然后将拌好的猪肝糊倒进去,开最小火,不停地用勺子翻拌,以免锅底粘黏,直到变成干燥的粉末状,就可以盛出来了。 四、Tips 制作宝宝辅食,尽量使用儿童餐具,这样更能激发小朋友的兴趣,让宝宝对吃的更感兴趣。另外,在喂宝宝吃辅食的时候,不要只顾着看娃吃饭,也要多观察孩子的反应哦~ 一餐吃完后,若宝宝有恶心、呕吐、腹泻等情况发生,可能是对这餐食物的不耐受引起的,下次少吃或不吃,保证宝宝的健康。