7岁儿童入睡困难怎么办?

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家长要理解孩子“不想去幼儿园”背后的原因! 从题主描述中,可以知道孩子上幼儿园是处于一个“比较抵触和焦虑”的状态,这种状态下的孩子,往往在离开家这个舒适区后,会下意识的通过“逃避、反抗”来表达自己的不满情绪,所以就会出现“早上起不来”“不想去幼儿园”等等行为表现。 这种情况,在我们身边其实很常见,尤其是在寒暑假期间。

家长需要做的第一步,就是先要缓解孩子的这种负面情绪,让孩子从这种负面情绪中摆脱出来,才能去做其他的事情。 所以,题主现在要做的,不是着急的去改善宝宝的睡眠问题,而是要先改变孩子对于幼儿园的负面情绪。

那么,如何改变孩子对于幼儿园的负面情绪呢? 我们不妨从以下几点出发:

1.多给孩子一些积极的暗示 在日常生活中,家长可以多给孩子一些积极的暗示,比如告诉孩子“爸爸妈妈相信你可以处理好同学之间的问题”“爸爸妈妈相信你到了幼儿园也能跟小朋友一起好好玩耍”等等,而不是总打击孩子“再闹就揍你”“你再这样下去,我就不爱你了”。

2.多给予孩子支持与鼓励 当孩子出现负面情绪时,尤其是像自卑、胆小、内向这类的负面情绪,往往更容易引起焦虑、紧张等情绪的反复与叠加。作为家长,要多给予孩子支持和鼓励,让孩子感受到自己是被理解的,自己是值得被爱的。

3.多给孩子一些选择的机会 孩子出现“起床气”“不想去幼儿园”等问题行为时,家长不需要过多的干预,可以给孩子多一些选择的机会。比如说,可以问一问孩子“你现在是不是有点困了?(理解)那你是想先喝一杯奶继续睡呢,还是马上起床穿好衣服?(提供选择)”“你觉得是先吃饼干还是先喝牛奶会更好一点?(提供选择)” 只要不强制孩子立马停止发脾气,立马按照父母的需求来做事,就是在尊重孩子,允许孩子有自己解决烦恼的方法。

4.多倾听孩子的想法与需求 孩子通常不会表达出“我因为害怕孤独,所以不想去幼儿园”这样的需求,但是会通过各种方式去表达自己“想跟你在一起”的愿望。作为成年人,我们要学会读懂这些“暗号”,多听听孩子的想法,站在孩子的角度去了解他们的世界。

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