儿童钙铁锌什么时候吃最好？
宝宝补钙、补铁、补锌的时间，一般来说，建议白天服用钙剂与鱼肝油，晚上服铁剂和锌剂。 具体服用时间如下： 早7-8点，补充钙剂+鱼肝油，早上口服钙剂可以使血液中的钙保持恒定，预防骨质疏松； 午12点，补充铁剂/锌剂，午餐后服用铁剂或者锌剂，可以减少对肠胃的刺激，晚上睡前可以再补充一次钙剂。
当然，以上时间是参考时间，并不绝对，比如宝宝夜间哭闹着入睡，可以在宝宝临睡前额外补充一次钙剂或鱼肝油。 但值得注意的是，无论哪种营养素，同类型的药物都不要一起服用，比如两种补钙剂，同时进食会造成肠道负担，影响吸收。
需要特别注意的是，给宝宝补充矿物质一定要按需补充，不要擅自增加剂量，以免引起中毒反应。 除了药物治疗，家长还应帮助宝宝养成良好摄入习惯，均衡饮食营养也很重要。