打篮球穿什么护档？
我先来个打脸的，去年我打球被肘击过一次，直接差点站不住，后来去医院检查是左侧臂丛神经受伤（估计是别人没注意），幸好检查了一下，医生让我多休息，少运动，不然会留下后遗症。 当时正好在训练备战省运会，为了不影响训练和比赛，我只让医生开了一些消肿止痛的药就回来了。 不过后来还是留了些症状，尤其是天气变化的时候，左手臂会有不适感和酸胀感，不过不厉害，不影响生活。
所以劝大家，一定要注意保护自己，尤其那些有伤的人，毕竟身体是你自己的！ 那么如何保护自己的身体呢，我觉得可以从以下几点来做：
1、 合理选择装备： 这个合理选择装束包括好多方面，比如你的鞋子是否穿着合适（合脚且运动时能起到良好保护作用），你的护膝是否经过专业挑选（有减震功能，能够保护好膝关节很重要），你的护腕是否有必要戴（防止受伤，有的护腕具有防止韧带拉伤的功能）。而最重要的一点是你的护裆是否足够坚实，可以很好地保护你不再受到意外的伤害。好的护裆应该具备以下特点： (1).结实耐用； (2).尺寸合适； (3).透气性佳； (4).弹性合适，能较好地兜住裆部，不让裤子上下摆动，造成摩擦伤。
个人经验来讲，一个好护裆的作用非常之大（谁用谁知道啊！），尤其是在打硬仗的时候，它能够让你没有后顾之忧，全力投入进攻和防守当中去，不用在意对方的垫脚动作或者无意中的踢腿，能够让你更加安心，这也是对对方最大的尊重。
2、 加强身体素质练习： 这里我强调两点，一是柔韧性的练习，很多伤病都是因为不正确的肌肉拉伸导致的，所以柔韧性不好，很容易受伤；二是力量的练习，良好的体能是完成一场激烈对抗的保证，力量不够，很难在对抗中保持自己的位置。因此提高身体素质非常重要，它能够让你的身体更加适应激烈的比赛，降低受伤的概率。
3、 做好热身和放松： 热身不做，身体僵硬地就去打球，很容易导致损伤。特别是对于膝盖、踝关节、腰椎等部位，热身不充分很容易带来这些部位的损伤。而放松也很重要，打完球之后做一些舒缓的运动，有利于身体的恢复（减轻疲劳感）。