黑枸杞副作用有哪些?
1、由于每个人的体质不同,对于同一种食物,有的人可能会产生不良反应,而对于另外一些人可能就没有关系;所以在食用黑枸杞之前,建议先少量食用,如果身体没有过敏反应等,再正常量摄入。 2、虽然经过长期的食疗作用,目前并没有发现黑枸杞对于人体有明显的毒副作用,不过需要注意的是,在服用黑枸杞的同时千万不要过量服用维生素E。 这是因为,维生素E虽然是抗氧化成分,能够延年益寿,美容养颜,但若是大剂量服用(每日超过100毫克),则会诱发血栓形成,对于身体健康危害极大。所以想要吃黑枸杞的朋友可不要贪嘴哦!
3、值得注意的是,由于黑枸杞中含有儿茶素和花青素等物质,这些物质都具有极强的抗氧化性,若是在食用过程中过量摄取,很可能会对体内的氧化系统带来不良影响。建议在食用黑枸杞的过程中,注意控制食用量,切勿过度进补。 在饮食方面还需要注意少吃生冷油腻的食物,避免刺激肠道,同时戒烟戒酒,以免影响身体的吸收。