乐虎饮料有什么作用？
运动前饮用，可以迅速补充能量，增加肌肉的耐力，从而有效地提高运动成绩； 平时适量饮用，有强身健体、延年益寿的作用； 特殊情况下（如考试、体育竞赛等），作为快速的能量供应，能够提高大脑效率，激发人体潜能，有助于超常发挥。 对长期运动者来说，还可改善新陈代谢、促进脂肪利用、调节内分泌等等。 但需要注意的是，运动饮料不能代替水，也不能任意大量喝，否则会引起体内钠、钾等矿物质离子浓度升高，可能引起肌肉痉挛，或是造成体液渗透压上升，导致中暑等问题。
而且现在市场上售卖的运动饮料种类很多，每一款都有各自的侧重。比如有的强调提神（功能上相似于咖啡），有的是电解质饮料，还有的是专门为运动员设计的加速恢复的补给。 如果不是专业的健身爱好者或者运动员，建议不要随便买运动饮料服用，多喝水多吃蔬菜水果即可。如果运动时出汗过多或运动后体力消耗过于剧烈产生不适感，可以适当补充一些碳水化合物和蛋白质，但也要尽量控制总量，以免加重肝肾负担。 当然最好的状态还是合理膳食、均衡营养，通过一日三餐来获取日常所需的营养。