魔芋代餐粥有副作用么？
泻药 首先，我要说的是减肥代餐有很多种，但是每种都要严格遵循饮食原则才能够达到理想效果！比如我们之前试验过的咖啡代餐法、粉代餐法以及最近正在试验的燕麦代餐法等等。这些代餐品种都有它们的减肥原理和适应人群，在严格范围内使用是能够保证安全性的，当然也有的代餐品种因为营养特点差异比较大，如果没有掌握好使用量，同样可能会带来一定的健康风险，在此也要提醒大家注意。
目前市场上比较流行的各种代餐产品，其实大多都是由各种营养物质结合膳食模式研发而成，其本质还是食物，只要合理食用，一般都能够满足身体需要。 但是，如果盲目追求快速减重而大量吃代餐，导致营养摄入不均衡，机体运行不正常，那就可能引起副作用了。 例如，有些代餐食品中营养成分含量很低，如果在使用过程中不能合理增加其他食物的摄入量，导致每天总能量的摄入不足，那么机体运转就会减少脂肪消耗，反而会产生体重下降缓慢的情况；如果使用剂量不当，也有可能造成腹泻，进而出现体重下降过快的情况。这些都是在使用代餐的过程中需要特别注意的问题。