吃钙片有什么副作用吗吗？
我吃过很多牌子的钙片，国产的，进口的都有。 进口的爱乐力（Ostelin）和佳思敏（Smartiens）的钙片也吃过，不过吃得很少了，因为有点贵。
个人感觉进口爱乐力和智能酸乳酪的味道更好吃一些，但价格确实贵一些。 我觉得吃钙片可能最大的副作用就是对肠胃的刺激吧。 因为是化学合成的，所以可能会对肠胃造成一定的刺激，特别是对于本来就有胃肠道疾病的人来说更不应该随意吃钙片。
另外就是钙片的服用时间和方法也有讲究。 一般建议是在饭后半小时，或者睡前服用。这是因为胃酸分泌量在饭前和空腹时是不高的，这时如果服用钙剂很容易引发胃肠反应。而饭后半个小时服用，可以让食物与钙剂混合后慢慢释放，减少对胃肠的刺激； 而夜间服药还有一个好处，就是可以防止钙质沉积。根据科学研究表明，人体在白天活动时骨骼中的钙质会分散到血液中供给肌肉、脏器使用，而在夜间则会发生逆转，将血液中的钙质沉积到骨骼中。夜间服用的钙剂能很好地预防骨质脱落，起到补钙的作用。
当然，选择最佳的时间点并不是一成不变的，例如怀孕期间由于孕妇胃肠功能减弱，为了减轻恶心等早孕反应就可以把钙剂放到早饭期间服用。而对于婴幼儿和儿童来说，考虑到他们消化系统尚未发育完善，更是要特别注意不要自己胡乱给他们食用钙剂，以免引起中毒。