怀孕一个月为什么失眠？
孕早期，很多准妈妈都会出现各种生理反应，诸如头晕、乏力、嗜睡、恶心、呕吐等早孕症状外，还有部分会出现难以入睡、睡眠浅、多梦或彻夜难眠的情况。 其实，上述种种表现都属于孕早期正常生理反应，一般无需特殊处理即可自行缓解；但如果通过自我调节仍无法改善，则应及时寻找并消除可能引起失眠的原因，如调整作息时间、增加午休时间等，必要时可在医生指导下适当服用安神的药物进行调理。 一般情况下，孕期失眠多发生于孕中期和孕晚期，而孕早期出现失眠的情况并不多见。如果此时出现失眠，可能与下列因素有关：
1. 妊娠反应 有些准妈妈在怀孕初期会出现较为严重的妊娠反应，比如头晕、乏力、食欲减退、恶心等情况，此时由于身体不适，自然就容易影响到正常的睡眠。孕期睡眠质量差还可能与早晚两次胎儿胎动增加有关，因为宝宝在白天也会有胎动，但母亲可能感觉不到，只有在晚上睡觉的时候才能感受到宝宝的移动，于是就会影响妈妈的睡眠。
2. 黄体酮含量升高 怀孕初期体内激素水平会发生较大变化，尤其是黄体酮含量会明显升高，而此素是有助于胚胎发育的，但它也会抑制母体的睡意，导致妈妈不容易入睡。
3. 过于焦虑 一些准妈妈会因为即将面临分娩而感到紧张和焦虑，这种情况也容易造成入睡困难。因此建议孕早期的准妈妈要尽量放轻松，保持乐观的心态来应对妊娠期的不适。 当然，如果准妈妈在孕早期出现了持续且难以自我的入睡困难，也不排除有其他病理性的原因，例如甲状腺功能亢进、糖尿病等。如果通过自我调节无法改善的情况，建议及时就诊，查明原因后予以相应治疗。