三个月后吃叶酸还有用吗？
叶酸，又叫维生素B9，是一种水溶性维生素，化学名为4-甲基吡哆醛。 叶酸在自然界中，广泛存在于各类水果、蔬菜、肉类等食物中，其中深绿色蔬菜的叶酸含量最高。人体内也含有叶酸，但人体的叶酸来源主要为食物摄入，每日口服补充剂量为0.4mg～1.0mg。 叶酸的作用主要是参与细胞的增殖和分化以及核酸与氨基酸的合成等生命过程，从而对细胞的繁殖和生长具有重要调节作用。还参与人体血红蛋白的生成，因此还可以起到促进造血的功能。 由于叶酸在蛋白质合成过程中起着重要作用，因此还能抑制结核杆菌等细菌产生的蛋白酶，从而具有抗菌活性。适量服用叶酸还可预防冠心病等疾病的发生。 目前市面上常用的叶酸剂型有片剂、胶囊剂、颗粒剂、分散片等多种，孕妇服用叶酸一般以片剂或胶囊剂为佳。因为叶酸遇到光或者碱容易失去药效，而胶囊剂可以更好地保护里面的物质不被氧化，保持药性。如果是怀孕早期，可以选择直接服用叶酸片；如果在孕中期和晚期服用，则最好选择叶酸胶囊。 那么叶酸吃了真的有用吗？
首先，叶酸是胎儿发育不可缺少的营养素，备孕期间（妊娠早期）缺乏叶酸容易导致胎儿畸形或流产，如出现智力障碍、心脏缺陷、腭裂、唇裂等。还会增加妊娠期高血压的风险，影响母婴健康。 孕期过量摄入叶酸也有危害，长期大剂量注射叶酸可引起急性中毒反应，如恶心、呕吐、腹胀、腹泻；严重时可导致脱水及电解质紊乱，甚至危及生命。 所以，不论是不是在备孕期间，都不建议自行购买补充叶酸，必须在医生的指导下合理服药，这样才不会对体内环境造成不良影响。