没台如何打乒乓球?
这个问题,我应该可以答! 本人家里没有球台,但酷爱打乒乓球,因此想了很多的解决办法。
第一、搬入一个球馆(或者租借他人场馆)进行练习。这个就需要花费一定的资金,同时还要考虑时间问题,如果周末去练,可能人很多,如果每天去练,就要考虑交通问题以及早晚温差的问题。
第二、自己做一个简易球桌。这个比较适合热爱动手又喜欢打乒乓球的同学,通过自己的奇思妙想,利用身边简单的材料制作一个能打球的桌子。我在网上看到过有人利用废旧轮胎制作了一个类似球桌的东西,在上面打乒乓球,感觉还挺有意思的。
第三、找个能打球的地方,蹭别人场地。比如体育馆、高校操场等,这种地方一般不要钱,只要你不怕晒,就无所谓了。
第四、买个二手球台。如果你不想花太多的钱,但又想有台能打乒乓球,那最好的办法就是买一个二手球台。现在有很多地方都有转让二手球台的,价格一般都很便宜,几百元就能搞定。
1、在开始学习打乒乓球前,要准备好合适的球拍。球拍的大小要以自身手掌大小为依据,通常球拍底板的大小要能够全部包裹着手掌击打部位。这样既能保证击球时球拍不会打滑,又能让挥拍击球有足够的力量。并且拍面胶皮的厚度、海绵的软硬度都要根据自己的技术水平、握拍方式进行挑选。
2、握拍方法有直握拍和横握拍两种。
(1)直握拍:用正手虎口和食指第二指节的内侧轻轻夹持拍柄的窄面,用中指、无名指和小指自然地斜放于球拍的后面。这种握拍技术是我国运动员传统的握拍方式,特点是握拍灵话,摆臂弧线小,对来球反应快,并有利于发挥正手技术的优势。
(2)横握拍:这种拍技术是欧洲运动员的传统技术,但目前我国业余乒乓球运动普遍采用的握拍方法。横握拍的特点是两面摆臂空间大,力量足,正反面都能扣球,并能有效地削球抢攻,是一种攻守平衡的击球方法。
3、乒乓球运动常见的基本步伐有单步;跨步;并步;交叉步。
(1)单步:用前脚掌蹬地,向移动方向迈出一脚,另一只脚迅速跟上。优点:移动速度快,恢复中间位快。
(2)跨步:一只脚向移动方向跨出一大步,另一只脚再迅速跟上。优点:移动距离大,速度快,击球时重心稳。
(3)并步:两只脚向移动方向平行跳出一步,另一只脚迅速跟上。特点:可做两次交叉,移动的距离更大。
(4)交叉步:向来球方同侧脚先向前跨出,异侧脚向同侧前方交叉移动,紧接着异侧脚蹬地,同侧脚跟上。这个动作适合短距离急停或回位。
4、挑球:挑球一般在搓球技术比较熟练之后才会使用。
(1)引拍:将球拍持于胸前,拍面略微后仰,重心压低在左脚上,然后将球拍向左下方引。
(2)挥拍击球:前臂和手腕向右前上方加速推切,同时重心迅速移到右脚上,在下降前期击球的中下部,用球拍的中下部摩擦球。在击球瞬间,大臂带动前臂向右上方闪动,使拍面在击球过程中始终保持后仰。