乒乓球直拍如何拉弧圈？
作为业余球友，能拉到2.5mm左右（专业选手应该都能拉到4以上）就已经足够了。 直拍打法在近台有优势，所以你的任务就是不断通过调动对手，逼迫他退到中远台去接你的球，这样你就能通过高球去进攻得分了。 所以你要练习的是怎样在高距离的对抗中发力击球。
因为离球很远，所以不能发大力，必须学会收缩发力，这样才能把乒乓球打到对方台面或者近网处，然后你就能凭借近台的优势把这个球给赢下来了。 这个发力的过程一定要很快，同时是连续的，最好是在下一拍尚未开始的时候，就能想好这一拍的发力方式，做到心中有数。 为了达到这个目的，你需要练习两点：
第一是加力拔高，这是为了在你收束发力时能让球产生一定的向上的动量从而更容易出球。加力的同时要注意不要用力过猛导致下网或出台，或者把球打得太靠后导致对方防守轻松。第二点是增加摩擦力量，同样是为了将球向前推，但是需要更多地将球向右侧摩擦，这样能打对手一个措手不及，也可以为后续的加力创造更好的条件。 如果能很熟练地掌握以上两个要点并在实际对打过程中运用自如的话，你基本就可以打败90%以上的直板打法对手了(因为大部分业余爱好者都是照着反手弹拨，正手发力这种初级套路去打的)。
如果还能在此基础上加入自己的变化就更好了。比如你可以不按照通常那样在来球的下降期发力，而是在来球的高点期或者稍靠前的地方发力，因为直板拍型难以保持固定厚度，所以在高点期或者前半段摩擦会比下降期更加有利于保持摩擦力度。而且在这个区域来球相对更稳定，不容易出现出界或者下网的情况。当然，要掌握好这一点就需要多进行有针对性的训练了。