十一个月能吃蓝莓吗?
一、宝宝11个月可以吃蓝莓,但是需要把蓝莓做成水果泥或者果汁给宝宝吃。 二、建议每周给宝宝吃2-3次蓝莓,每次5-6颗。 由于含有一定的酸度和丰富的维生素,宝宝第一次吃蓝莓的时候可能会有点受不了,出现腹泻等反应,这时候需要注意观察,如果症状严重要及时就医。 三、如何挑选优质蓝莓 1.看颜色:颜色较深的蓝莓成熟度高,味道更甜;颜色浅的蓝莓比较酸。一般来说,越接近紫色的蓝莓,品质越好,因为花青素含量高;而淡蓝色以及淡绿色蓝莓品种,口感偏酸。所以买蓝莓的时候,最好选择深紫色或蓝紫色的。 (注意:购买时打开包装,看看里面蓝莓的颜色,也是判断是否新鲜的一个标准哦!)
2.摸硬度:成熟的蓝莓比较软,如果用手掂量一下感觉比较硬,则说明还不太熟,不宜购买。当然,有些蓝莓品种比较脆,那又是另当别论了。
3.看光泽:新鲜的蓝莓表面有一层白霜,说明是刚刚采摘的,很新鲜。而如果表面有光泽,并且有干的痕迹,说明放置时间较长,不新鲜了,不建议购买。 4.察果蒂:新鲜的蓝莓果实底部的果蒂(连接树叶的部分)是比较干净的,如果果蒂部分发黑或者是有一股霉烂的气味,则说明已经变质了,一定不能买。
四、注意事项
1、由于宝宝的消化系统发育还不完整,对淀粉的消化能力比较差,因此建议不要让宝宝吃太糯的食物,例如豆沙汤圆等。
2、对于过敏体质的宝宝,建议在食用前进行测试,以防过敏反应出现。可以少量给宝吃,如果没有不良反应再适量增添。