怀孕一个月吃叶酸还有用吗？
叶酸是维生素之一，预防神经管畸形的发生。在备孕阶段以及孕早期（0-3个月）服用叶酸是预防神经管畸形的有效方法，建议每天服用400微克。 当然有用！叶酸的作用机制是通过提供身体所需要的营养来实现的，所以在备孕期和孕早期按时、按量补充叶酸对胎儿的发育起到至关重要的作用。 对于孕妇来说，叶酸是人体必需的营养素，具有防止细胞癌变、抗贫血、增强免疫力等功能；还能降低产后抑郁症的风险。所以孕妈们在准备怀孕时就要开始摄取叶酸了。
但是需要说明的是，叶酸补充也不是越多越好，补充过量也有弊端。如果孕妈们自行服用叶酸片，需要注意药物浓度，按照医生给的剂量补充，千万不要随意增加剂量或服用时间过久。 另外，除了叶酸片外，富含叶酸的食物也有很多，比如菠菜、西红柿、胡萝卜、花生、豆类等，建议大家通过多吃这些食物的方式补充维生素，避免药物补充带来的副作用。