两月的宝宝，如果是有母乳喂养的，大人要注意自己的饮食情况了，辛辣的食物是不可以吃的，火锅也是不可以吃的，否则很容易通过乳汁影响到宝宝。 如果是混合喂养或者奶粉喂养的宝宝出现“火气大”这种情况的话，在冲调奶粉的时候注意不要过浓，平时多给宝宝喂白开水，也可以适当添加清火宝、葡萄糖等调节一下口感。但是需要提醒父母的是，糖类的食物会加快体内糖分的代谢，加重体内的火气，因此不宜给宝宝食用。
家长除了要多给宝宝喝水外，还可以尝试用蒸汽法或煮萝卜水的方法帮忙祛火。 取一新鲜白萝卜，洗净，切片，放入锅中，加清水炖熟，让萝卜汁流入水中，制成萝卜水。炖熟后的萝卜水可加入少许食盐调味，让宝宝饮用。 因为6个月以上宝宝已经开始添加辅食，家长也可以在两次喂奶之间适量给宝宝吃一些新鲜的水果蔬菜泥，比如香蕉、苹果、菠菜等，帮助清热降火。 但需要注意的是，水果不能一次吃得过多，否则容易引起腹泻。尤其是西瓜这样的寒食，更不能给宝宝多吃。
封浩梦优质答主宝宝上火了可以吃：丝瓜，丝瓜具有清热化痰，凉血解毒，润肠通便的功效； 西瓜，西瓜翠绿的瓜瓤除含糖外，还富含矿物质、维生素和氨基酸。性味甘寒，有清热解暑，止渴利小便的功效；胡萝卜，味甘性平，具有健脾消食，化滞通便，养肝明目的功效；黄瓜，味甘性凉，具有生津止渴，利尿消肿的功效。
宝宝上火了不能吃：油炸食物，油腻辛辣食物，巧克力，过甜食物。
如果是母乳喂养的妈妈，一定要注意自己在乳期的食物，一定要以清淡为主，多喝汤，可以多吃新鲜的绿叶蔬菜，少吃辛辣，油腻的食物，最好不要喝补品或者吃一些燥热性的食物，比如榴莲，荔枝，龙眼等。
对于已经添加辅食的宝宝，要以清淡为主，可以多吃绿叶蔬菜，例如：白菜，菠菜，油菜等，以及一些瓜果类，例如；萝卜，生菜，黄瓜、紫甘蓝等，这些绿色蔬菜，大多具有清热润燥，养阴润肠等作用，可以让这些食物打成糊糊喂给宝宝，可以起到调理肠胃，润肠通便作用并治疗上火，平时让宝宝少喝饮料，最好是喝温水，可以多喝汤，最好是鲜果汁，新鲜蔬菜榨汁也可以。
