五行缺金和水该补什么？
这个五行缺少，并不是说你身体没有这五个元素；而是说你体内五行的力量缺乏，需要借助外界的力量来补充。就比如说缺水的人可以通过多饮水来进行补救一样。 当然，这种方法只是治标不治本而已。想从根本上来弥补缺失的五行，就必须得从饮食、生活作息以及后天努力等方面入手才行。如果只依靠补充五行相生相克的原理来强行改善自己的运势，那是绝对不可能做到的！
而对于五行缺金的人来说，可以在平日多吃一些金性食物。如坚果类的食物有大豆、芝麻、瓜子等等。肉类有鸡肉、鸭肉、鹅肉等；海鲜类则有蚌类、虾和蟹等等；蔬菜中有金针菜（黄花菜）、豆芽、香菜等等；水果则主要有柠檬、橘子、金橘、柚子等等。只要坚持吃下去，就可以慢慢改善自身的命运。
其次还可以佩带一些金属首饰，或者使用金属制品的日用品，这样都可以起到一定的辅助作用。 但需要注意的是，不可过激进补。比如短期内大量食用含金的食品，或者是长期使用价格昂贵的金属制品，这都是不明智的选择。因为物极必反，过犹不及，这样做反而容易对自身运造成损伤。