3个月宝宝怎么吃益生菌？
宝宝出生后，由于母亲的激素水平开始迅速下降，很多妈妈会出现生理性乳胀、奶水不足的情况。此时，可以给宝宝适当添加配方奶作为补充。但配方奶也不能随便添加！ 如果宝妈在哺乳过程中出现消化不良等问题，可以考虑通过口服或涂抹益生菌来改善。 需要注意的是，任何益生菌剂都不能空腹食用，这样会造成胃酸过度刺激肠胃道，引起反酸水等症状。 如果是口服益生菌制剂，最好是用温水（37℃以下）冲服，这样有利于益生菌的存活；如果是外涂益生菌菌液，则可以直接涂抹在皮肤上。
对于新生儿宝宝来说，胃肠道功能尚未发育完全，不建议服用抗生素类药物。而益生菌属于微生物，是活的有机体，能对抗肠道中的有害细菌，起到维持菌群平衡的作用。还有合成维生素、抗氧化、调节免疫功能等好处[1-2]。 所以从一定程度上说，益生菌对婴幼儿的生长发育是有帮助的。 但需要特别注意的是，并不是所有益生菌都对宝宝有益，也不是数量越多越好。只有选择正确的益生菌品种，才能起到预期效果。
目前，市面上的益生菌制剂种类繁杂。有颗粒剂型、片剂型、胶囊剂型等等，还有一些饮料、酸奶等含有益生菌。那么，这些不同的剂型，对宝宝能起到同样的作用吗？ 其实，不同剂型的益生菌，使用的益生菌种类是不同的。所以，并不能一概而论。 如滴剂型的益生菌，其含有的益生菌是活的微生物，可以通过皮肤吸收，直接作用于体内。对肠道菌群的调整有着良好作用，还可以提高人体的抗病能力。 而颗粒剂型的益生菌，主要是利用微生物原理，杀死或抑制病原菌，保持肠道菌群平衡，促进营养物质的吸收。 对于一些消化功能较弱或是肠道菌群失调的宝宝，可以适当选用。
但不管是哪种剂型的益生菌，都必须保证其中所含的益生菌能够存活，才能发挥作用。所以在购买时一定要仔细看产品说明书，根据宝宝的实际情况酌情使用。