宝宝三个月需要补充什么？
3个月的宝宝已经可以补充辅食了呢！不过此时的宝宝食物还是以奶为主，辅食只是作为辅助和补充。4-6个月是宝宝味觉发育的关键期，也是宝宝养成良好饮食态度的重要阶段，因此辅食的添加至关重要。 那么，3个月后宝宝该补什么呢？
①微量元素——补铁、补钙、补锌、补碘 一个都不能少！ 铁是构成人体血红蛋白的主要成分。当身体缺铁时，会抑制体内免疫细胞的生成，导致机体抵抗力下降。还可能会影响大脑的发育，出现智力低下的情况。 钙是预防佝偻病的主要矿物质。由于宝宝自身体内维生素D的含量不足且无法通过药物来补给，因此需要通过外界的方式给予补充。还需要注意适当晒晒太阳。 锌能够帮助宝宝骨骼生长，促进器官的正常生长发育。还有助于食欲提升、改善消化不良等情况。 当体内缺乏碘元素时，可能会造成甲状腺素的合成障碍，从而导致宝宝的神经系统受到影响。
②维生素 D帮助钙吸收，缺一不可！ 其实，上述几种营养素，妈妈都在平时给宝宝准备了充足的口粮，宝宝能够摄取足量的营养。不过为了宝宝更好地消化吸收，建议妈妈帮助宝宝调整饮食习惯。 比如，在喂奶时间外，不要给宝宝吃任何固体或液体食物；每次进食不宜过于饱，以免加重肠胃负担；喂食要及时，不要拖延的时间过长等。