6个月宝宝辅食吃什么好?
6个月的宝宝已经可以添加辅食了,这个时候的宝宝已经开始有咀嚼的动作,因此可以把辅食做得粗碎一些。 6个月的宝宝可以尝试添加米粉、菜泥、果泥等富含营养素的辅食。注意初次给辅食添加的量一定要少,然后观察3-5天,若宝宝没有出现过敏或者不适的症状,再缓慢增加分量。 这里给楼主推荐几类适合给宝宝添加的辅食:蛋黄羹、米粉、蔬菜粥、水果汁(泥)、鱼泥,肉泥等等。
1.蛋黄羹 准备材料:鸡蛋黄1个,温开水适量 制作步骤:将蛋黄碾碎,倒入适量温开水调成糊状;上锅蒸8分钟左右,制成蛋黄羹即可。可搭配蔬菜汁或水果汁一起吃。
2.苹果泥 准备材料:苹果1/4个 制作步骤:将苹果用清水冲洗干净,削去外皮,切成块状,放入碗中,用勺子背使劲压成泥状,即可喂食。
3.青菜粥 准备材料:大米50克,清水500毫升,新鲜青菜1棵 制作步骤:将青菜洗干净后切碎;大米淘净放人锅内,加水适量煮至半熟;加入青菜,继续煮成稀粥。
4.鱼肉松粥 准备材料:大米50克、鱼肉松50克、香菜少许。 制作步骤:将大米淘干净,用清水浸泡半天。把鱼肉放在碗内,煮熟后捣烂成细泥。 锅内放上汤或开水,加入鱼肉泥和米饭一起煮,待粥熬烂时,调以食盐或酱油、香菜末调味食用。
除了上面这些建议给宝宝做的辅食外,还可以适当给宝宝喝点淡奶、酸奶、碎豆腐、面条、软饭等等。但需注意,一次性不要喂得过多,以免加重宝宝的肠胃负担。 在给宝宝做辅食时,要注意粗细软烂得当,温度适宜,保证安全。