柠檬美容的功效与作用吗？
你好，柠檬中含有维生素B1、维生素b2、维生素c等营养成分，具有排毒美白、滋润肌肤的作用；而且其中含有的钙元素，可以帮助身体排出多余的钠元素，防止脸部浮肿；其中的果酸还能软化皮肤角质层，有祛除角质、收敛毛孔的效果。 用柠檬来美白养颜、润肤防皱是不容错过的美丽功效！ 除了直接涂抹外，还可以将柠檬制成沐浴剂清洗皮肤。具体方法是将柠檬洗净切片后放人浴盆中，放入适量蜂蜜，浸泡全身15分钟左右再冲洗即可。这个方法不仅美白效果佳，还能使头发柔顺易梳。 但需要注意的是，柠檬虽然好处多，也不能多吃哦~ 据营养专家称，成人每天应摄入约400毫克的维生素C，如果过多食用柠檬会导致人体胃酸过多，出现烧心、反酸等症状。胃肠功能不好的人也要适量吃柠檬。 除了从食物中摄取维生素C，你也可以通过敷柠檬膜达到美白效果。
具体的方法是取鲜柠檬汁适量，加入到面膜纸中，再将其敷于面部，15-20分钟后取下，每天一次。长期坚持能去除老化角质、滋养细胞、淡化色斑、紧致肌肤。