孩子喝羊奶好还是牛奶好?
从蛋白质成分来看
从营养角度来看,羊奶中的蛋白质、维生素A、B族维生素的含量都要比牛奶高很多,尤其是B族维生素含量要高出牛奶一倍多。羊奶中的蛋白质结构与牛奶中的不同,更易被人体吸收。羊奶中的乳糖含量比较低,喝羊奶不会出现乳糖不耐症,更没有牛奶的过敏现象。
从脂肪含量来看
与牛奶相比,羊奶的脂肪球与蛋白质颗粒小,更有利于被人体消化吸收。羊奶中的脂肪不容易形成人体脂肪,这也是为什么长期饮用羊奶的人即便中等体重,也会给人胖嘟嘟的感觉的原因。
羊奶比牛奶营养更丰富,喝羊奶比喝牛奶好,不过要注意不要给一岁以下的婴儿喝羊奶,以免引起消化不良,发生营养不良。