儿童奶粉可以放蜂蜜吗?

沈晓耀沈晓耀最佳答案最佳答案

不可以,原因如下: 第一、2岁以下的宝宝不吃盐 《中国居民膳食指南》中表明,13岁以前的孩子都不建议吃盐,而2岁內的宝宝更是要禁止食用食盐,因为孩子的肾脏功能尚未发育完全,摄入过多的钠离子会加重肾脏负担,影响健康。 而食物中的天然碘和铁能够被宝宝吸收利用,但若加了碘的食盐或含铁的辅食吃多了,容易导致宝宝碘或铁过剩。 第二、2岁以上的宝宝少吃糖 除了食盐以外,其他高糖高脂的食物也要严格控制。2015年《中国居民营养与慢性病状况报告》显示,我国居民平均每日糖的摄入量为30g左右,远高于世界卫生组织推荐的摄入量(每天不超过50g)。而大量研究已经证实,长期过量食用添加糖会导致高血压、糖尿病、心脏病等慢性疾病风险增加。 所以,作为父母,我们不仅要控制孩子吃甜食,还要警惕日常生活中以“隐形糖”形式出现的添加糖,比如果干、水果、米糊、酸奶等。 第三、2岁以上的孩子可以适量吃盐 2岁以上的孩子,可以在保证一日三餐的基础上,少量给孩子吃一点盐。比如:

做汤的时候可以少放一点;

炒菜最后放盐,或者用酱油醋等调味也可;

在辅食中加一点点盐也是可以的,如做菜时出锅前撒点食盐搅匀了也可以。但是一定要记得,这个“一点点”指的是平时家长用勺子舀起来一平勺的量。

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