如何怀男孩女孩？
现在社会上流传的怀孕秘诀无外乎几种，吃碱性食物、补充叶酸等维生素、改变不良生活习惯、改变体位等。 实际上科学研究证明，在备孕阶段注意以下几点有助于生一个健康的宝宝。
1.加强营养，均衡膳食： 孕前3个月女性应注意加强营养物质的摄入，包括富含优质蛋白的动物性食物、新鲜的蔬菜水果等，为卵子和精子的发育提供充足的养分，同时要注意饮食清淡少盐，避免辛辣刺激和海鲜等食物。
2.戒烟戒酒，规律作息： 计划妊娠的男女双方应至少在孕前3个月开始戒烟、戒酒，保持良好的生活方式，保证睡眠充足，因为充足的睡眠有利于身体机能恢复。
3.积极锻炼身体，保持适当体重： 在孕前3个月，应当养成积极锻炼身体的习惯，这样可以减少孕期并发症的风险，如妊娠期糖尿病的发生，也更有利于顺利分娩。但是需要注意的是，孕妇进行体育锻炼不应该超过半小时，每周至少应该抽时间进行一次轻度运动（快走）。如果身体超重或肥胖，应该在医生指导下科学减肥，保持合适体重。 以上几个小Tips其实适用于所有准备怀孕的夫妻，而如果想要一个男孩/女孩的“秘诀”，其实就在日常的生活习惯中！ 所谓“秘诀”其实就是平衡饮食+合理生活作息+适量运动=健康好孕！ 而想要成功受孕，做好这几个方面的工作就可以事半功倍哦~