爆脂机减肥有副作用吗？
爆脂仪没有用的，别被忽悠了 很多人应该不知道什么是爆脂仪，我简单介绍下，就是类似用超声波清洗眼镜的那种仪器，通过高频率的震动来清洗脂肪细胞，从而让脂肪细胞变脆脱落。 这玩意儿在国外是作为减重的辅助器材使用的，虽然宣传可以减轻体重20斤，30斤，但是实际上很有限（相对于运动和改变生活方式来说），而且国外也没有认可它作为减脂的工具。 在国内，这东西却被一些无良商家吹得特别厉害，说它是黑科技，可以快速溶解脂肪，瘦身塑形。很多美女都想入手一个回去好好清洗一下身上的脂肪.... 其实啊，这爆脂仪的原理并不神奇，就是通过高频率的震动使皮下脂肪变性，从而使脂肪细胞破裂，达到减重的目的。
听起来确实挺厉害的，但是其实效果非常有限，为什么呢？因为人体除了含有脂肪组织，还有肌肉、骨骼、结缔组织等等，而脂肪又被称为软组织，它们之间是有间隙的，如果爆脂仪的震动能够穿透皮肤，到达脂肪层，那么它也应该能传递到肌肉、骨骼等部位。 所以，从原理上来说，爆脂仪对全身的肌肉、骨骼等等都应该有效果才对。 但是我们为什么又说它的效果有限呢？那是因为我们的身体是很聪明的，当感知到外界刺激的时候，它会自动调整身体的机能，来适应外界的刺激。比如说，当你寒冷的时候，为了保持体温，你体内的激素就会分泌变化，然后引起肌肉收缩，增加产热，维持体温。同样的道理，当你的体内出现了爆脂仪这种高频的声音或者震动的时候，你的身体也会做出相应的反应，比如肌肉收缩，提高能量消耗。尽管爆脂仪能够造成脂肪细胞的破损，但是身体会自动调节，降低实际接收到的信号，所以最终效果并不是想象的那样夸张。
至于你说到的用了暴脂仪后，几天内肚子上、大腿上的脂肪明显软了，可能只是心理作用，也可能是这些部位的脂肪细胞受刺激后，暂时性的脱钙，导致脂肪细胞变薄，所以感觉“软”了一下。当然，也有可能真是瘦了一点，只不过非常有限，估计连水减下去的重量都没有。 总之，我认为爆脂仪是一种无用甚至可能有危害的健康产品，希望大家不要被骗。如果想要减脂，还是老老实实的控制饮食（减少总热量摄入），配合适当运动（增加热量支出）吧！