蜂蜜生姜水的副作用吗？
1、喝多了会拉肚子 这是因为喝蜂蜜姜水的时候，姜里面含有的姜辣素等成分，会刺激胃肠粘膜，使其处于敏感状态，如果有胃肠道疾病，就容易产生腹泻等反应；另外，如果一次喝了太多的蜜姜水后，导致身体不能及时消化和吸收，也会引起腹泻。 但是出现这种情况不用太担心，只要停止继续饮用就会好转。当然，为了避免下次再出现这种情况，最好在喝蜂蜜姜水的时候注意适量，特别是肠胃功能较弱的人，更要少喝。而且最好选择在饭后半小时左右饮用，有利于营养物质的吸收，同时也能降低对肠胃的刺激。
2、晚上不能喝 虽然食用生姜或者喝蜂蜜姜水有很多好处，但是需要注意的是，晚上的时候最好不要喝。因为这时期是人体各器官需要休息的时间，而生姜属于辛辣刺激的食物，如果此时摄入过多，很可能会伤害咽喉，甚至引起口腔炎症；其次，夜间人体各器官都需要休整，而喝咖啡和浓茶都可能会影响睡眠，至于喝蜂蜜姜水就更没有必要了，因为其中所含的芳香物质如姜油酮等有提神作用，喝后也可能影响睡觉。 所以建议大家，为了有个好睡眠，最好不要在睡前三个小时以内喝蜂蜜姜水。
3、阴虚火旺的人不宜吃 阴虚体质主要表现为手足心热、手心出汗、心烦易怒、口干舌燥、失眠多梦等疾病症状。由于蜂蜜姜水性温，如果本身属于阴虚体质，还过量服用蜂蜜姜水的话，就很有可能加重体内火气，使得阴虚的症状更加明显。对于这类人群，建议少吃或不吃蜂蜜姜水，以免吃得不合而伤身。