跳水比赛怎么脚先入水?

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我跳水的教练说过,其实跳水不是“跳水”,而是“进水”。 这句话的解释是,运动员是在训练中不断学会如何能“使身体进入水中”的体育运动,而不是“从高处往水下跳”的运动。 所以我们练的是头朝下进水池(这样头发才不会沾到水后很难弄干)、腿先入水(这样才能做到收腹、起跳、展体,实现水花最小化)。 那为什么会有“跳水”这个名称呢?我想这是因为该运动最先由外国人传入中国,而外国人的“dive”就是“跳水”的意思。

那么为什么要腿先入水? 因为人体在入水的一瞬间,会对水流产生撞击,如果头部先入水,冲击力就会传递到头上;如果是腿部或者脚部先入水的话,这种冲击力就会向下分散,从而起到保护头部的作用——这也是为什么跳水运动员都会练习蛙泳腿和自由泳腿。 在教新手如何入水的时候,我们会提醒他们膝盖不要伸直,不然肌肉会受损伤;腰要挺直,否则会伤害脊椎。 最后,我想说一个专业选手入水的瞬间其实是很快的,可能不到1秒,所以无法拍出那种有水花的效果……这大概也是题主觉得他们怎么好像没入水一样的疑惑吧。

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