怀孕五个月屁股疼怎么回事？
孕中期的骨盆疼痛可能由以下原因引起：妊娠反应、体重增长过快、腹部膨胀、腰椎承受力改变、运动或姿势的改变等。 首先，孕早期和孕中期要避免提重物或者做剧烈运动，避免过于劳累； 其次，在饮食方面，要保证营养的均衡，避免食物过于单一而导致营养不良，也可以适当补充复合维生素； 第三，建议孕中期开始每天进行适当的运动，散步是不错的选择，既可以缓解骨盆压力，又有利于顺利分娩。 第四，若通过上述方法仍不能改善症状，可以在医生指导下进行理疗、针灸等，但要注意手法要轻。
总之，孕期保持良好的生活习惯非常重要，因为不良的生活习惯很可能带来一些不可挽回的后果。 除了骨盆疼痛之外，孕妇经常感到腰酸背痛也是由于孕期体内激素水平的变化以及腰骶部韧带松弛导致的，这种情况通常在产后会逐渐好转。 如果出现腰部酸痛的症状，可以采取以下措施来减轻不适：
1.注意孕期保健：孕中期之后，胎儿的生长发育加快，对营养物质的需求加大，因此准妈妈应注意摄入足够的蛋白质、碳水化合物及钙、铁等微量元素，为胎儿的生长提供充足的营养。同时，孕晚期应避免性生活，以免引起子宫收缩导致早产。另外，还应及时纠正不良的姿势，避免腰部受凉。
2.局部热敷按摩：如果因腰痛影响睡眠，可以在睡觉时尽量垫高臀部，减轻腰椎的压力。还可以进行局部热敷，并进行轻柔的按摩，以放松肌肉，缓解疼痛。 但需要注意的是，对于患有先兆流产或习惯性流产的准妈妈来说，切忌随意按摩或者热敷下腹部，以防流产的发生。
3.适当进行锻炼：孕中期以后，准妈妈可以适当进行体育锻炼，如散步、孕妇健身房的课程等，这些运动都可以加强背部肌肉的强度，增加脊椎的支持能力，预防脊柱疾病。 但是，对于腰背有不适症状的准妈妈，应尽量避免增加腹压的运动，如用力咳嗽、大笑等。
4.保持合理坐姿：为了保持正确的坐姿，最好在腰后垫一个靠背，使腰部得到支撑。坐的时间不能太长，感觉到腰酸腿麻时，就应该起来活动活动。