怀孕5个月煲什么汤好？
五个月的宝宝已经发育的比较大了，这个阶段已经开始大量补充营养了，这个时候孕妈妈除了多吃新鲜的水果和蔬菜之外还可以多补充蛋白质，比如多吃一些豆类食物，其中富含人体所需氨基酸，有利于胎儿脑部的发育。 还可以吃一些肉类食物，不过要注意适量，以免营养过剩导致肥胖，对孕期和产后瘦身都不利。 1、鱼肉
鱼肉富含蛋白质且肉质鲜嫩易消化，是孕期理想的优质蛋白来源之一，不仅如此，鱼肉中还含有多种脂肪酸，对智力发育也是有好处的。 而且适当吃些鱼肉还有利于胎儿大脑的生长和发育，建议孕妈妈每周可以吃1-2次鱼肉，不过在吃鱼的时候要注意尽量少吃腌制海鲜；
2、鸡蛋
众所周知，鸡蛋中含有丰富的优质蛋白，而且是完整的人体必需氨基酸，而且容易吸收，对于孕妇来说十分有益，特别是到了怀孕中期，每天最好可以吃一个鸡蛋，不过需要注意的是蛋黄中的胆固醇含量高，因此需要低胆固醇饮食的妈妈就要少吃点了。
3、豆浆
很多人都知道孕期要多吃豆制品，其中含有丰富的膳食纤维、维生素以及矿物质，而豆浆就是最佳的选择，既可以直接喝也可以制作成豆沙，另外，孕期经常喝豆浆还能起到美白皮肤的功效呢！
4、牛奶
每天喝一瓶牛奶可以有效补钙，为孕早期胎儿骨骼发育提供充足钙质，不过值得注意的是牛奶中富含的钙为无机钙，不容易被吸收，因此建议孕妈妈服用钙片补钙。