1 、食物清淡，少盐，不吃油炸食品，减少孩子积食的可能性；
2、一日三餐要定时定量（不要很晚给婴儿喂很饱的食物，这样容易胃肠负担重引起病），注意不要让婴儿吃不易消化、高蛋白质的肉类食物，如：海鲜、鸡蛋清等。如果吃得过多就容易消化不良，导致腹泻或便秘；
3、多进食含纤维素丰富的食物，如蔬菜、水果等，增加宝宝的胃肠道蠕动，有利于食物的消化吸收；
4、可进食助消化药物，如：调节脾胃功能的药物，儿宝乐颗粒，健脾丸，醒脾养儿颗粒，化积口服液等等；
5、补充益生菌：可以喝含有益生菌的牛奶，或给孩子补充益生菌制剂，如：妈咪爱、金双歧、思连康等。
6、父母应注意孩子的饮食习惯，不能让孩子吃过量的零食，尤其是含糖类很多的糖果，以免引起厌食症。同时，应养成孩子按时进餐的良好习惯，做到有规律吃饭。 另外，如果通过调整饮食后，孩子的胃口仍难以调动，而且有逐渐消瘦的症状时，应及时带孩子去医院就诊，在医生指导下进行药物治疗及辅助治疗，以刺激孩子的食欲，促使孩子进食。
申瑛优质答主增进食欲的汤水
增进食欲的汤水有五款，家长们可以根据需要有选择的制作给宝宝吃。
紫苏薄荷糖水：紫苏10克，薄荷15克（鲜品加倍）。加水500毫升，用文火煎去渣，加白糖适量温服。
三皮饮：黄瓜皮、丝瓜皮、冬瓜皮各30克。加水500毫升，煎煮10-15分钟，用白糖适量调味服用。有清热、利湿、消导之效。
西瓜皮粥：西瓜皮60-100克，煮烂后加50克粳米煮粥。有清热、利湿、消导之效。
乌梅葛根饮：乌梅10-15克，葛根15-30克，白糖适量。将前2味加水300毫升煎汁，去渣后调入白糖，代茶饮用。适用于小儿暑疖及痱子。
藿朴汤：藿香10克，厚朴、陈皮各6克。以沸水冲泡代茶饮。适用于暑湿困脾型的小儿厌食症。
妙方巧治病
方一：取鲜藿香叶30克（干品15克），白糖适量。将藿香洗净，绞汁，入白糖调匀，顿服。
方二：鲜藿香60克，灯心草3克，水煎服。
方三：藿香梗15克，灯心草6克，白糖少许。将藿香梗、灯心草煎汤，入白糖调服。
方四：鲜藿香60克，灯心草10克，猪肉60克，将猪肉洗净切块，同前二味加水适量煮汤，去渣，饮汤吃肉。
方五：鲜藿香梗30克，煎水代茶，不拘时频饮。适于暑湿困脾之吐泻。
