19个月宝宝吃什么钙片好？
现在市面上有各种各样的儿童钙，有液体钙、颗粒钙和乳钙等，让 parents 挑得眼花缭乱。那么，哪种钙更适合孩子呢？ 需要明确一点是：不同年龄段的孩子对钙的需求是不同的[1]。
刚出生的baby 对钙的需求量很小，只有30毫克/天；2个月以内的婴儿每天只需要补充400毫克的钙就够了。如果父母担心宝宝缺钙，可以带宝宝去医院检查一下微量元素水平，看看是否真的缺乏，以及是否需要补剂辅助。 通常来说，宝宝从6个月开始添加辅食后，对营养的需求逐渐增加，这个时候可以考虑给宝宝吃钙片了。
市面上的儿童补钙产品种类很多，家长要根据宝宝的情况选择合适剂型的补钙产品。如果是6个月以上宝宝，身体对钙的吸收程度很好的情况下，可以选择颗粒钙或者乳钙。但宝宝如果有胃酸分泌不足或吸收障碍的情况下，就不适合服用这类的钙剂，应该选择碳酸钙等制剂。而3岁以下幼儿，由于肠道功能未发育完全，也不适宜服用颗粒状的钙剂，以免堵塞肠道。 对于 19 个月的宝宝，如果你确定他身体确实缺乏钙元素，在食物中不能摄取足够的钙，那么就可以给他服用合适的钙片。不过要注意的是，即使要给孩子补钙，也不要一次性过量补充，这样容易导致中毒。一般来说，按照说明书给孩子服药就可以了。
除了注意补钙的时间、剂量外，家长还要注意选择孩子容易接受的钙剂，比如加入酸奶中的钙剂、果汁中的钙剂等，这样能大大提高宝宝用药的依从性。