孕后期是哪几个月？
整个孕期是从末次月经的第一天算起，怀孕的周期是280天，分为40个星期，妊娠满28周（7月以内），称为晚期先兆流产；妊娠满29周至35周(6~36周)称为晚期先兆早产；妊娠满36周后称为足月产。 孕妇在预产期前后1-2周内分娩，都是属于正常的，因此从医学上来说孕37周到41周都属于孕晚期了，也就是说孕晚期包括有孕37周到孕41周的这一段时期。当然有些人可能在42周以后才分娩也属于正常，但是一般情况下都是在孕37周到孕41周这段期间内分娩。因为超过预产期一周后尚未分娩者，应行产科检查并适时引产。 在孕晚期的时候胎儿已经发育成熟，随时都有可能出生，所以孕晚期的孕妇应该要注意自己的饮食和起居情况，并且还要做好产检工作，一旦发现有临产征兆就马上去医院待产。
1、预防早产
当孕妇出现腹部突然发硬、变紧时就要小心是不是宫缩现象，如果宫缩的情况不是很频繁，持续时间很短，而且没有见红或者破水的症状，那么就不需要过于担心，这是假性宫缩的现象，但是如果宫缩次数比较频繁的话就一定要提高警惕了，有可能是要早产的迹象。 所以到了孕晚期的妈妈们一定要注意，不要进行剧烈的运动，以免导致子宫敏感引发早产现象的发生。另外，还要注意保持一个良好的心情，尽量不要生气，也不能够去人多的场所走动，否则都有可能会导致宫缩发生从而导致早产现象的出现。
二、预防胎盘老化
在孕晚期的时候很多孕妇都会出现缺钙现象，此时准妈妈可以多吃一些钙含量丰富的食物来补充钙质。还可以多吃一点坚果类食物，比如芝麻、花生等这些食物里面的含钙量都是非常高的。
三、预防便秘
由于胎头下降压迫孕妈的直肠会引起便秘，因此在平时的生活中一定要多加注意。首先要多喝水，每天保证有8杯水以上才能够有效缓解便秘的症状，另外也可以喝一些蜂蜜水来帮助润肠通便，此外还应该注意荤素搭配营养均衡，多吃点蔬菜和水果也有助于缓解便秘症状。
四、预防水肿
孕妇到了孕晚期会出现腿部以及下腹部出现浮肿等现象，这种水肿并不是疾病引起来的，主要是由子宫增大导致的下肢静脉受到压迫而引起的，这种水肿一般不会对胎儿的正常发育造成什么影响。但是在睡觉的时候最好能够把双腿抬高以减轻浮肿程度，而且在平时生活中还应该注意避免长时间站立或者是久坐，这样都有可能会加重浮肿现象。