孕妇几个月可以吃海参？
现在吃正好，我孕期的时候也吃的，我是从第5个月开始吃的，一直吃到生，我觉得挺好的啊，当时吃了好几斤呢，孩子出生7斤4两！ 不过海参不能每天都吃，因为海参是海鲜类食物，所以每天吃的话，有可能导致营养摄取不平衡的。 最好是一周吃2-3次就好，一次吃一个就行。 不过海参的吃法比较讲究，因为海参里面除了富含蛋白质之外，还有很多营养成分，如果吃的方法不对，很多营养成分都出不来就浪费了。 所以一定要好好吃哦~ 海参的做法其实挺多的，可以煲汤、做粥、炒菜等等，我吃过不少做法呢~~
1.首先当然是将海参与水一起放入锅中了（注意不要放盐），大火煮开后转小火再煲半个小时； 2.然后再放入小米和糯米熬粥至米烂就行了。 这个就是很简单的做法啦～很简单吧哈哈 我还做过炒海参的呢，下面介绍下做法吧^_^
1.先把干海参用清水泡发，大概需要一天左右的时间，期间要多换几次水，泡好后把海参剪开去肠洗净备用；
2.然后准备适量葱姜蒜切成末，少许白糖、生抽、淀粉加水搅匀成芡汁待用；
3.锅中放油烧热后先爆香葱花和姜末，再放入辣椒丝和虾仁翻炒一会，接着放入海参炒匀；
4.倒入调好的芡汁翻炒均匀即可。 我觉得这个做法也挺不错的，而且炒的海参比炖的海参吃起来更有味道嘞~~~嘻嘻，我自己超爱吃这道菜，你快去做来尝尝看叭～ 另外，我还做了凉拌海参呢~
1.将准备好的鲜海参用开水焯熟捞出沥干水分装盘；
2.然后在海参上浇上调料汁拌匀就可以了。调料汁的用料为：酱油2汤匙、香醋1汤匙、料酒1汤匙、精盐半茶匙、味精半茶匙、葱米、姜末各半茶匙、香油1/2茶匙；
3.也可以根据个人的喜好，加入一些蒜末或者黄瓜粒之类的。