体育的基本手段有哪些？
奥林匹克运动有一个宗旨叫“更高、更快、更强”，这句话很好地概括了体育的本质——人体潜能的充分发掘。而所有的体育运动都在朝着这个方向努力，通过训练提高竞技能力，在竞赛中验证并拓展这一能力，以“超越自我”来体现生命的价值。因此可以说，凡是能够增进人类健康、开发人类潜能、丰富人们精神生活的活动都是体育。
目前，我国开展的各种球类、武术、游泳等运动，以及近年来兴起的跑步、骑行、健走、登山等等都可以归入体育范畴。 当然，人们在进行这些体育锻炼时，可不仅仅是为了强身健体这么简单；他们希望在锻炼的过程中能够不断挑战自己，突破极限，收获喜悦和成就感。于是我们便看到了那些身高不足1米6，体重不到40公斤的少女去挑战重量级的运动员；看到65岁的老年人与30多岁的年轻人一起比拼5公里跑；甚至在游泳比赛中出现一个22个月大的宝宝与爸爸一起参赛的感人画面…… 他们都在用自己的方式诠释着体育的精神——进取、拼搏、超越。